Jak zabránit syndromu vyhoření

Slavné osobnosti radí, jak předejít syndromu vyhoření a jak porazit stres.

Psycholožka Iva Moravcová má téměř třicetileté zkušeností především s psychologií práce. Pomáhá nadnárodním firmám, drobným podnikatelům, vrchol-ným manažerům i řadovým zaměstnancům. Syndrom totiž vyhoření patří k nejčastějším problémům, s nimiž se ve své praxi setkává. Navíc, i ona sama si takovým syndromem před lety prošla. Zná ho tedy z obou stran, odborně i osobně.

V její knize naleznete 11 kapitol odborných rad, jak předejít syndromu vyhoření, porazit stres, zahnat únavu a poslouchat svoje tělo, řídit svůj život a nenechat se naopak řídit jím. Deset úspěšných lidí (např. Jan Pirk, Jaroslav Svěcený, Šideri Váňová, Simona Kijonková a další) zde také nabízí své tipy, jak se únavě a vyhoření vyhnout. Nebo naopak vlastní zkušenosti s vyhořením a rady, jak z něj ven.